山崎伸寿さん自宅でできる便秘解消プログラム　効果　やり方

山崎伸寿さんの「自宅でできる便秘解消プログラム」。

毎朝起きたら水を飲んだり、ヨーグルトを食べたりしなくても
たった7秒あることをするだけで簡単に便秘を解消できるって
話題だよね。

ただ、これって本当のことなの？

ちょっと胡散臭い…
事実なら凄いけれどね。

小学生のころから頑固な便秘で悩まされていたけど、
この方法を実践したら、あんなに硬くて出せなかった便が
どんどん出てきてパンパンだったお腹がすっきりへこんだ。
今では毎日のように便が出るので快適な生活を送れているって
喜んでいる人の声もあった。

これはいいものなのかも。

試してみてもいいかもね。